Sophia Laura Maria Thiel, geboren am 13. März 1995 in Rosenheim, begann ihre öffentliche Reise 2014 als Fitness-Influencerin. Mit 17 Jahren wog sie 80 Kilogramm bei 1,72 Meter Größe – ein Gewicht, das sie durch radikale Diäten und exzessives Training auf 50 Kilogramm reduzierte (OK! Magazin). Diese Phase markierte den Beginn eines Teufelskreises aus Hungern, zwanghaftem Sport und sozialer Isolation. Ihr BMI rutschte damals in den bedenklichen Untergewichtsbereich, begleitet von täglichen vierstündigen Trainingseinheiten (Fitbook).
Der Absturz: Bulimie-Diagnose und Therapie
2017 brach Sophia Thiels scheinbar perfekte Fitness-Welt zusammen. Hinter der Fassade des „Muskelpakets“ verbarg sich eine schwere Ess-Brech-Sucht. Wie sie im Interview mit der Bild am Sonntag gestand, führte der berufliche Druck zu monatelangen Essanfällen, gefolgt von selbstinduziertem Erbrechen. 2020 begann sie eine Psychotherapie – zunächst widerwillig, später bezeichnete sie diese Entscheidung als „Lebensretter“ (Spiegel).
Körperliche und mentale Neudefinition
Heute wiegt Sophia Thiel stolze 88–90 Kilogramm – ein Gewicht, das sie durch gezielten Muskelaufbau und akzeptierten Körperfettanteil erreicht hat. Medizinische Tests an der TU München zeigten 2022: 35 Kilogramm Muskelmasse und 26 Kilogramm Fett (FITBOOK). Ihre Social-Media-Präsenz nutzt sie nun, um gegen Bodyshaming zu kämpfen: „War ich definiert, unterstellte man mir Testosteron. War ich füllig, nannte man mich fett“ (ProSieben).
Let’s Dance 2024: Triumph und Rückfall
Ihre Teilnahme an der 17. Staffel von Let’s Dance entwickelte sich zur Zerreissprobe. Trotz anfänglicher Erfolge im Paso Doble und Contemporary scheiterte sie in der siebten Show am Jive mit 16 Punkten. Die physischen Strapazen lösten alte Traumata aus: „Beim Tanzen fühlte ich mich fett und hässlich. Da kamen alle Komplexe hoch“ (GALA). Nach ihrer Eliminierung folgte ein depressiver Rückfall mit erneuten Fressattacken, der sie zur erneuten Therapie zwang (Spiegel).
Liebesleben: Von Jugendliebe Charlie zur Single-Phase
Ihre fünf Jahre dauernde Beziehung mit Jugendfreund Charlie endete 2017, wie sie in einem YouTube-Video gestand. 2019 begann sie eine Beziehung mit Unternehmer Raphael Birchner, die 2023 an unterschiedlichen Zukunftsplänen scheiterte (InTouch). Aktuell betont sie: „Ich bin single und konzentriere mich auf meine Gesundheit“ (GALA).
Comeback und neue Mission
Trotz Rückschlägen bleibt Sophia Thiel kämpferisch. 2022 startete sie das Fitnessprogramm „Healthy Inside Out“ mit Gymondo und veröffentlichte das Buch „Come Back Stronger“. Auf dem Logistics Summit spricht sie heute über mentale Gesundheit im Berufsalltag. Für 2025 kündigte sie eine eigene Podcast-Reihe und die Teilnahme an der FIBO an, wo sie live mit Fans interagieren wird.
